Aanbod
Klein beginnen mag. Sterker nog, zo begint het altijd.
Gratis kennismakingsgesprek
Elke samenwerking begint hier. Een half uur, gratis, zonder verplichtingen. Jij vertelt wat er speelt, ik vertel hoe ik werk, en we kijken samen of het klikt. Voel je daarna dat dit niets voor je is? Dan is dat een prima uitkomst.
Traject van 6 gesprekken
Een introductie in de kernprincipes van ACT, toegepast op jouw situatie. Voor wie wil proeven wat deze manier van werken doet, met genoeg tijd om de eerste veranderingen echt te merken.
- Zes gesprekken, één op één
- Dingen om tussendoor uit te proberen
- Gericht op jouw situatie, niet op een standaardprogramma
Traject van 10 gesprekken
Tien gesprekken voor een diepgaandere verkenning. Meer ruimte voor oefening, verdieping en persoonlijke toepassing. Voor wie voelt dat er meer speelt en de tijd wil nemen om het goed te onderzoeken.
- Tien gesprekken, één op één
- Uitgebreidere oefeningen, opgebouwd in lagen
- Ruimte om te verkennen waar jouw eigen weg naartoe leidt
Wanneer en waar
De gesprekken plannen we samen in. Niet strak elke week, maar wel met genoeg tijd ertussen. Tussen de gesprekken door gebeurt namelijk het echte werk: daar ga jij zelf aan de slag met wat we hebben besproken.
Een gesprek kan online, wandelend, bij mij of bij jou in de buurt. We kiezen de vorm die past, en die mag per keer verschillen.
Wat het kost
Tarieven bespreek ik in het kennismakingsgesprek, zodat je precies weet waar je aan toe bent. Alyktos is een startende praktijk, en daar houd ik rekening mee in wat ik vraag.
En daarna?
Als we klaar zijn, is de reis niet voorbij. Soms lopen we nog een stuk samen. Soms breng ik je bij een specialist in precies dat wat jou aanspreekt.
Veelgestelde vragen
Moet ik alles zelf doen?
Nee, maar het echte werk gebeurt wel bij jou. Ik reik oefeningen, inzichten en handvaten aan, en loop met je mee. Jij bepaalt het tempo en de richting.
Wat als het niets voor mij blijkt te zijn?
Dan stoppen we. Zo simpel is het. Het kennismakingsgesprek is er juist om dit vroeg te ontdekken, en ook tijdens een traject blijft eerlijkheid belangrijker dan doorzetten om het doorzetten.
Is dit therapie?
Nee. Alyktos is coaching, geen behandeling, en geen vervanging voor klinische zorg. Zit je in een acute crisis of heb je ernstige psychische klachten, dan verdien je zwaardere begeleiding dan ik kan bieden. Je huisarts helpt je verder.