Aanbod

Gratis kennismakingsgesprek

Elke samenwerking begint hier. Een half uur, gratis, zonder verplichtingen. Jij vertelt wat er speelt, ik vertel hoe ik werk, en we kijken samen of het klikt. Voel je daarna dat dit niets voor je is? Dan is dat een prima uitkomst.

Traject van 6 weken

Zes wekelijkse sessies. Een introductie in de kernprincipes van ACT, toegepast op jouw situatie. Voor wie wil proeven wat deze manier van werken doet, met genoeg tijd om de eerste veranderingen echt te merken.

• Zes 1-op-1 sessies, wekelijks
• Oefeningen en huiswerk tussen de sessies door
• Gericht op jouw situatie, niet op een standaardprogramma

Traject van 10 weken

Tien wekelijkse sessies voor een diepgaandere verkenning. Meer ruimte voor oefening, verdieping en persoonlijke toepassing. Voor wie voelt dat er meer speelt en de tijd wil nemen om het goed te onderzoeken.

• Tien 1-op-1 sessies, wekelijks
• Uitgebreidere oefeningen, opgebouwd in lagen
• Ruimte om te verkennen waar jouw eigen weg naartoe leidt

Flexibel in vorm

Sessies kunnen online, bij mij, of op een plek die voor jou werkt. Ook een wandelgesprek in de natuur behoort tot de mogelijkheden. We kiezen de vorm die bij jou en je situatie past.

Tarieven bespreek ik graag transparant tijdens het kennismakingsgesprek, passend bij een startende praktijk.

Veelgestelde vragen

Moet ik alles zelf doen?

Nee, maar het echte werk gebeurt wel bij jou. Ik reik oefeningen, inzichten en handvaten aan, en loop met je mee. Jij bepaalt het tempo en de richting.

Wat als het niets voor mij blijkt te zijn?

Dan stoppen we. Zo simpel is het. Het kennismakingsgesprek is er juist om dit vroeg te ontdekken, en ook tijdens een traject blijft eerlijkheid belangrijker dan doorzetten om het doorzetten.

Is dit therapie?

Nee. Alyktos is coaching, geen behandeling, en geen vervanging voor klinische zorg. Zit je in een acute crisis of heb je ernstige psychische klachten, dan verdien je zwaardere begeleiding dan ik kan bieden. Je huisarts helpt je verder.